About Me

Pemakanan atau Gizi Seimbang

Gizi bermaksud makanan yang dimakan setiap hari. Gizi yang seimbang adalah penting bagi manusia. Banyak faktor yang mendorong kepada keperluan gizi seimbang, termasuklah aktiviti seharian. Ini kerana dalam melakukan aktiviti seharian, kita akan bergantung kepada keperluan tenaga yang mencukupi daripada makanan yang kita makan. Selain daripada itu juga, kita perlukan kelas makanan yang betul bagi menjamin pertumbuhan tumbesaran dan juga menjaga kesihatan


Gizi atau pemakanan yang seimbang lengkap dengan semua nutrien dan khasiat makanan
GIZI SEIMBANG
Pemakanan yang mengandungi kesemua kelas makanan yang diperlukan dalam kuantiti yang betul dan mencukupi

Hidangan makanan kita mestilah mengandungi kesemua kelas makanan yang diperlukan. Sebagai contohnya, hidangan makan tengahari perlulah mengandungi karbohidrat untuk tenaga kita (nasi), protein untuk tumbesaran dan baikpulih sel (ayam / daging), mineral dan vitamin untuk kesihatan badan (sayur dan buah-buahan) serta bahan pelarut badan (air). Semua ini perlu ada dalam kuantiti yang betul dan mencukupi seperti yang diperlukan oleh badan.
  

Gizi atau pemakanan yang tidak seimbang hanya mengandungi kelas makanan tertentu dan kurang berkhasiat
GIZI TIDAK SEIMBANG
Pemakanan yang tidak lengkap serta hanya mengandungi kelas makanan tertentu sahaja 

Hidangan makanan yang mengandungi hanya kelas makanan tertentu sahaja dan lazimnya banyak dengan bahan makanan yang tidak berkhasiat kepada badan. Sebagai contohnya makanan ringan atau makanan segera yang mempunyai kandungan garam atau gula yang tinggi, sedangkan kandungan karbohidrat dan protein yang sangat rendah. Ini yang dikatakan dengan gizi tidak seimbang.




Tengok di SINI bagaimana untuk merancang pemakanan seimbang anda!

Catat Ulasan

46 Ulasan

  1. cikgu punya point dah TOP! tp, isi pulak kurang mendalam. Cikgu boleh tak perinci kan lagi gizi seimbang.

    BalasPadam
  2. tq ainaa maisara.. jap ek, cikgu modified sket nota tuh skalik ngan huraian dia sket.. ;)

    BalasPadam
    Balasan
    1. cikgu saya ingin dapat tahu tentang pemakanan mengikut faktor...tlng modify yer cikgu,...t.kasih..daripada shiva shaalini

      Padam
  3. cikgu~B6D2E1 kenapa ade yng buat buku skrap ?Itu buat Buku skrap atau esei?

    BalasPadam
  4. SAYA SANGAT SUKA...

    BalasPadam
  5. salam ckgu mcm mne nk dptkan fktor2 gizi seimbang

    BalasPadam
  6. fktor gizi seimbang tu nk dgunakan untuk pembentangan untuk band6

    BalasPadam
  7. boleh rujuk di link di bawah ini yer

    Faktor Yang Mempengaruhi Pemakanan Seimbang
    http://cikguhailmi.blogspot.com/2013/01/sains-faktor-yang-mempengaruhi.html

    BalasPadam
  8. boleh cikgu beri contoh penuh folio b6d2e1?

    BalasPadam
  9. salam ckgu..nk tnye skit..selain obesiti apa lgi pnyakit2 yg berpunca drpd gizi yg tdk seimbng..dan,mcm mne nk buat pembntngn tntng kesan drpd gizi yg x seimbng

    BalasPadam
  10. BLE

    salam cikgu... adakah sakit jantung berpunca daripada gizi yang tidak seimbang

    BalasPadam
  11. Cikgu boleh cikgu bagi contoh cara mempraktikkan amalan pemkanan yg betul...:)

    BalasPadam
  12. cikgu boleh tak sertakan lagi gambar

    BalasPadam
  13. Cikgu,ape kepentingan gizi seimban




    Cikgu,ape kepentingan gizi seimbang

    BalasPadam
  14. cikgu, boleh x msukkn jumlah2 makanan yg d dperlukan, contohnya, karrbohidrat sebanyak 40%.. ini cume contoh.. boleh cgu berikan pecahan yg betul?

    BalasPadam
    Balasan
    1. karbohidrat 62%, protein 11% dan lemak 27%

      diharapkan dapat membantu Syazwana yer.. ;)

      Padam
  15. Saya kurang fham sedikit utk gizi seimbang

    BalasPadam
  16. Saya kurang fham sedikit utk gizi seimbang

    BalasPadam
  17. Apakah kepentingan gizi seimbang ?

    BalasPadam
  18. Terima kasih yer..ia sgt tlg saya

    BalasPadam
  19. dpat dikongsi dengan rakan lain

    BalasPadam
  20. Assalammualaikum cikgu , saya ingin bertanya serba sedikit tentang gizi seimbang , pada hari jumaat ini saya diarahkan untuk membuat pembentangan tentang gizi seimbang band 6 tetapi saya tidak tahu macam mana hendak lakukanya adakah kita perlu bercakap mengenai gizi seimbang atau kita perlu membuat portfolia atau peta I-THINK , harap cikgu balas secepat mungkin :)

    BalasPadam
  21. ⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️LEKK⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️

    BalasPadam
  22. senang bukan senaang

    BalasPadam
  23. berbanding dgn warga tua, seorang remaja memerlukan tenaga ape yer cikgu...

    BalasPadam
  24. berbanding dgn warga tua, seorang remaja memerlukan tenaga ape yer cikgu...

    BalasPadam
  25. point dh ok. cikgu boleh tak bg keterangan yg mendalam skit? faktor dia..

    BalasPadam
  26. Saya nak isi isi penting untuk pemakan

    BalasPadam
    Balasan
    1. Tingkatan tiga pendidikan jasmani isi isi penting untuk pemakan tingkatan tiga

      Padam
    2. Isi isi pasal pemakanan nak 7 abang

      Padam
  27. terangkan kaedah menguji kehadiran kanji , glukosa , protein dan lemak dalam makanan . cikgu tahu tak jwpn dia ?

    BalasPadam
  28. Jabodetabek private tutoring services with teachers going to the house. A lot more than many hundreds of active tutors will be ready teach various skills and lessons for children to adults ... click https://privat-matematika.vercel.app/les-privat-matematika-cilincing.html for more details

    BalasPadam
  29. Best in addition to Cheapest Jabodetabek Personal Training, your staff members plus educators come to your property, established your very own review program and might pick out virtually any field of examine ... click https://privat-jabodetabek.netlify.app/les-privat-setiabudi.html for more information

    BalasPadam
  30. You could possibly will discover a cheaper fee compared to table above, make sure again with regards to the qualifications on the teacher / Kindergarten teacher recommended for your requirements ... for detail https://ipa-exed.blogspot.com/2022/07/les-privat-ipa-di-tanjung-priok.html

    BalasPadam
  31. Join our esteemed foreign language course at Executive-Education.id and set about a linguistic adventure of an lifetime. Immerse yourself inside the richness of the target language, guided by expert instructors who comprehend the nuances and intricacies of effective language acquisition. Whether you're a newcomer or a professional learner, our tailored curriculum will empower anyone to navigate diverse cultures with finesse and flair. Visit https://kursus-spanyol.github.io/kursus-bahasa-spanyol-kembangan.html for more.

    BalasPadam