About Me

Kebaikan dan Keburukan Vitamin C

Ramai yang percaya pil dan suntikan vitamin C  mampu mengekalkan awet muda. Tekstur kulit tampak cantik, halus, mulus dan tegang. Selain itu juga Vitamin C memberikan keajaiban untuk mengekalkan tahap kesihatan seseorang. Walaubagaimanapun, pengambilan vitamin C sudah dikaji sejak sekian lama. Hasilnya ia bukan hanya sekadar testimonial tetapi keputusan hanya untuk sistem kulit. Kesan lain tidak dapat dipastikan secara konsisten dan bukti kukuh terhadap maklum balas lain. 

Keburukan vitamin C

Mungkin juga ada tidak tahu, pengambilan vitamin secara berlebihan boleh menyebabkan kematian terutama apabila diambil melebihi 833 gram (gm) bagi dewasa yang mempunyai berat badan 70 kilogram. Selain itu pengambilan secara berlebihan juga sangat bahaya pada pesakit ginjal dan boleh juga membawa kematian. Kesan sampingan akan berlaku secara pasti pada hampir keseluruhan individu yang mengambil dos melebihi 3 gm sehari dan biasanya akan mengalami cirit birit.
Bagaimanapun, penggunaan atau pengambilan vitamin C sama sekali tidak dihalang, sebaliknya pengguna perlu lebih berhati-hati dan mendapat penjelasan yang lengkap dan jelas sebelum mengambilnya.

Apatah lagi, tiada siapa dapat menyangkal kebaikan vitamin C kepada sistem tubuh badan manusia kerana ia membantu tubuh berfungsi dengan normal. Ini berikutan, badan tidak mampu menyimpan vitamin C, disarankan supaya mendapatkan vitamin C setiap hari.
Bukan saja ia terkenal untuk kesihatan badan, tetapi turut memberi impak positif kepada kecantikan seseorang. Justeru, ada sanggup berhabisan beribu-ribu ringgit dan berlumba-lumba untuk mendapatkan sumber vitamin C tidak kira secara semula jadi; bentuk pil atau suntikan serta sebagainya kerana yakin dengan khasiatnya. 



Kebaikan vitamin C

Vitamin C juga diketahui mempunyai fungsi anti oksidan iaitu dapat mencegah sel badan daripada dirosakkan oleh radikal bebas. Selain itu, vitamin C juga penting untuk pembentukan kolagen iaitu sejenis protein yang menyokong sebahagian sel supaya dapat memberi struktur, kekuatan dan kekenyalan kulit serta tisu badan disamping membantu penyerapan zat besi.

Tetapi yang membimbangkan, dalam keghairahan mengejar ‘nikmat’ daripada vitamin C ada mengambil jalan singkat dengan mengambil dalam kuantiti atau dos berlebihan. Sangka mereka, lebih banyak lebih baik, tetapi sebaliknya sehingga memberi risiko tinggi dan memudaratkan diri. Jika seseorang itu mengambil lebih vitamin C daripada keperluan sebenar badan, vitamin C berlebihan itu akan dikumuhkan daripada badan melalui air kencing.

Catat Komen

68 Ulasan

  1. I take 1000mg everyday.. o.O

    BalasPadam
  2. vitamin c ni memg penting...

    BalasPadam
  3. masalahnya...macamana nak tau sukatan yg kita ambil?kekadang banyak vit yg tersembunyi dlm makanan yg kita tak tahu

    BalasPadam
  4. untuk vitamin C, ni saya lebih suka memilih yang semulajadi.

    BalasPadam
  5. vitamin c memang amat bagus untuk kecantikan kulit

    BalasPadam
  6. Baru cuba ambil pil Vitamin C ni.. Makan sebiji pagi dan sebiji malam.. Satu biji 250mg..

    BalasPadam
    Balasan
    1. inshaAllah ada kesan bagus tu..
      saya pun baru mula amalkan balik Vitamin C
      tapi sebiji untuk 2 hari ler.. ;)

      Padam
  7. saya penggemar vitamin c..lawati blog saya..www.akukaksu.blogspot.com

    BalasPadam
  8. Saya penggemar Vitamin C...sehari sebiji...

    BalasPadam
  9. saya pun pengamal Vitamin C. sebelum ni amik sebijik sehari. Tapi sejak pakar kata blh amik...sehari at least 6 biji sehari..saya tambahkan dose lagi. So far x de ape2 feddback yang buruk.

    BalasPadam
  10. saya pun pengemar Vitamin-C. Pengambilan 1000mg sehari dan selepas 5 hari memang teruja dengan hasil. :) harga pun jimat hanya RM20 seminggu.

    BalasPadam
    Balasan
    1. wah,... bagusnya.. harga berpatutan dengan hasilnya.. ;)

      Padam
    2. murah tu nurul beli kt mana?

      Padam
    3. Saya juga ambil vit c 1000 mg..alhamdulillah..10 biji rm 13..beli d klinik..jenama cibeon

      Padam
    4. Saya juga ambil vit c 1000 mg..alhamdulillah..10 biji rm 13..beli d klinik..jenama cibeon

      Padam
    5. beli kat farmasi haraga rm9.90 sahaja.

      Padam
    6. farmasi kami turut menyediakan vitamin c + e utk kulit kekal cantik & sihat secara semulajadi, RM39.90 untuk sebulan

      Padam
  11. Memang btul..saya ambik vit c 1000mh sehari..
    Kulit jd lembab..beza bila x ambik kulit jd kering..
    Jerawat kurang bila ambik vit c..
    Saya kurang gemar makan apa2 vitamin tp terpaksa cuba sebab kulit jerawat banyak..
    Memang penting vit c ni.

    BalasPadam
  12. saya mengambil vitamin C 2bijik sehari 1000mg pagi dan malam... pagi jenis minum malam jenis tablet... so far ok dan jerawat kat belakang makin kurang daripada yang dulu... muka dulu teruk,penuh dengan jerawat sekarang Alhamdulillah, makan vitamin c setiap hari jerawat makin kurang tapi ambik masa sikit 2-3 bulan... sambil pakai product muka kena pilih dgn btl kalau salah pilih abis rosak kulit muka :( vitamin c mmg elok untuk kulit :) amalkan selalu

    BalasPadam
  13. Saya beli Vitamin C dari Product "NOW" from USA beli online lebih murah dibandingkan harga kat Malaysia... RM70- 80 untuk 250 tablets boleh tahan berbulan2 sangat jimat , Harga kat Malaysia tak dapat harga mcm ni.. RM150 keatas untuk 250 tablets :( tak termasuk GST lagi... beli barang dr USA tak kena GST tapi sangat berbaloi dan ORI :) InsyaAllah Halal ... Vitamin C mmg terbaikkkkkk...

    BalasPadam
    Balasan
    1. Boleh akk tau beli d mana ya..klu boleh bg akk contact no..or link..tqvm

      Padam
    2. Sy mengamalkan vitamin C 1000mg jenama Quest..dari Birmingham UK..sustained release..original vitamin C..World Brand setanding jenama Blackmores di farmasi..memang terbaik..boleh google search untuk tau lebih lanjut..hehe..berminat boleh whatsapp 019-7655852..Shila

      Padam
  14. saya juga amalkan vitamin C 1000mg 'sustained release' dari Shaklee setiap hari..Hasilnya sangat memberansangkan..sudah 2 tahun diamalkan..yang paling best dapat berhenti merokok..Alhamdulillah..lawati blog saya http://www.affhazhealthylife.blogspot.com/

    BalasPadam
    Balasan
    1. dgn vit c shaklee blh juga untuk berhenti rokok?

      Padam
  15. Tq perkongsian yang bagus..memang betoi tu vitamin c memang bagus untuk kulit ..saya pun amalkan sebab dulu sering selesema dan lemah

    BalasPadam
  16. saya juag amalkan vitami c dan menjualnya. vitamin c yg saya jual sejenis serbuk .. dan ada lebih 80 testimoni berjaya dari pengguna vitamin c powder nie..
    boleh terus whatsap saya 017 4085540 utk mendapatkannya..

    1 botol rm 30.00 free pos ( sm )
    3 botol rm 80.00 free pos ( sm )
    4 botol rm 100 .00 free pos ( sm )

    facebook : ain azuani
    page : sparkle starawberry serum & vital white essence & vitamin c powder

    BalasPadam
  17. saya juag amalkan vitami c dan menjualnya. vitamin c yg saya jual sejenis serbuk .. dan ada lebih 80 testimoni berjaya dari pengguna vitamin c powder nie..
    boleh terus whatsap saya 017 4085540 utk mendapatkannya..

    1 botol rm 30.00 free pos ( sm )
    3 botol rm 80.00 free pos ( sm )
    4 botol rm 100 .00 free pos ( sm )

    facebook : ain azuani
    page : sparkle starawberry serum & vital white essence & vitamin c powder

    BalasPadam
  18. Saya juga penggemar vitamin C. Saya ambil yang jenis pil dengan kandungan bahan semulajadi. Sebelum ni saya makan 1biji sehari (1000mg), tapi selepas terkena eczema, saya up dose hingga 5 biji sehari atas saranan doktor pakar. Alhamdulillah, eczema saya beransur kurang, boleh kata dah hilang pun. Puas hati lah..harga pun murah RM0.50 je sebiji.

    Jemput lawati blog saya. http://superbfamili.blogspot.my/

    BalasPadam
  19. Saya amalkan vit c ( SHAKLEE SUSTAINED RELEASE VITA C PLUS 500MG) untuk merawat dalaman dan mengatasi jerawat di samping pengambilan air yang banyak. Suami pula ambil untuk resdung bersama Alfalfa Shaklee. ALHAMDULILLAH, sangat berkesan. Tak mudah demam dan bersin seperti dulu, dulu seminggu sekali demam bergantung kepada keadaan. Beli 1botol tahan 6 bulan. Boleh je beli daripada saya(sms/whatsapp ke 019 4101586). My blog http://mamapaparea.blogspot.my/

    BalasPadam
  20. Doc, kalau umur 18 tahun makan vit c 1000mg ada ape2 kesan ke? More to kebaikan or keburukan? Sebab saya baru nak try consume vit c. Please doc explain. Lagi satu , berat saya 53kg, boleh ke consume 1000mg?

    BalasPadam
  21. Jika ingin mengambil vitaminc dapatkan nasihat dr dahulu...dapatkan rawatan kulit daripada mereka yg pakar:) vitaminc mmg bagus utk tubuh

    BalasPadam
  22. Asalamualaikum saya rambut gugur selepas mkn vitamin c adakah ia kesan awal saya mkn vitamin c mohon penjelasan tq.

    BalasPadam
  23. Sy mengamalkan supplement vitamin C 1000mg jenama Quest..original vitamin C dari Birmingham UK..kesan sngat bagus sbb ada 'time release'..setanding jenama lain di farmasi seperti Bio Life dan Blackmores..boleh google search untuk info lanjut..atau sms/whatsapp 019-7655852 untuk sebarang pertanyaan dan pembelian..Shila

    BalasPadam
  24. Saya pon kategori pengamal tegar vitamin c. Saya ada eczema, selalu juga muka flare. Jadi saya memang memerlukan vitamin c 😊

    BalasPadam
  25. Saya pon kategori pengamal tegar vitamin c. Saya ada eczema, selalu juga muka flare. Jadi saya memang memerlukan vitamin c 😊

    BalasPadam
  26. Assalamualaikum..

    Boleh bagi pencerahan ttg vit c dlm bntuk tablet atau serbuk, mana lebih mudah larut & meresap?

    Bagaimana pula jika sesuatu vitamin itu hasil campuran ekstrak buah2an, kolagen, serbuk mutiara??

    Apakah kategori /jenis vitamin seperti itu??


    Terima Kasih

    BalasPadam
  27. dos vitamin c yg berlebihan menyebabkn kepala sy pening... jd sy kurangkan dr 1000 ke 250mg

    BalasPadam
  28. Assalamualaikum cikguhilmi, saya remaja berusia 20 tahun berat badan pn 39kg .. saya ada penyakit kulit ekzema , badan saya memang selalu lemah, dan saya x aktif bersukan.. saya ada baru beli vit c 1000mg.. sesuai ke utk badan saya, sebelum ni saya pernah ambil 250mg..

    BalasPadam
  29. Saya ada kegatalan pada kaki dekat 4 bulan...sampai kulit mengelupas dan kering ...terus luka.guna ubat hospital....lepas tu pergi farmasi dilihat kulit kering dan luka, dia terus syor 1 botol vitamin c dan ubat antigatal kulit jenis berminyak.....saya beli dan cuba ikut, alhamdulillah luka cepat sembuh dan kulit tidak kering.

    BalasPadam
  30. Vitamin c jg mengandungi antioksidan.. Rasa nk demam. Amalkan vitamin c..

    BalasPadam
  31. vitamin c memang elok untuk kulit

    BalasPadam
  32. salam semua jika kita mengamalkan vitamin c sampai dos 2000mg ada kesan sampingan tak?

    BalasPadam
  33. Boleh ke sy mkn bocalex c?dri dulu lg x pnh mkn sbb takot.hee

    BalasPadam
    Balasan
    1. Sy pn br mcuba..farmasi suruh makan bacoalex.

      Padam
  34. setiap hari mesti ambil vitamin c ni

    BalasPadam
  35. Salam cikguhailmi..
    Dan salam semua..
    Sya bru nak try mkn vit c jenama 21st CENTURY dos 500mg.sya dn ank pmpuan 13 thn mkn.dan ank lelaki sya 2 org masing2 berusia 4 dn 8 thn mkn vit c tmbh lysine. jenama CUTIE dos 25mg mkn sekali sehari beli d wtson.disini sya nk tanya ada kah sesuai vit c yg sya ambil dgn usia kmi?

    BalasPadam
  36. Saya makan vitamin c brand pahang pharma tu..1000mg.. muka habis jadi breakout teruk..adui.. adkah sy tak sesuai makan vitamin c ni atau pun brand ni x sesuai utk sy..? Fuhhhh teruk mukaaaa uwaaaaaaaaa hajat sy sebenar nya repair sunburn je tapi tetiba jerawat batu muncul di pipi dan jerawat pasir di dahi.. makkk aiiii

    BalasPadam
  37. Nape sy mkn vitamin c muka naik jerawat

    BalasPadam
  38. Sy makan vitamin c 1000mg jenama bio life. Kulit jdi makin halus..

    BalasPadam
  39. Saya makan mcw vit c .. mmg best !! Ig: @magicalpurevitamins byk kebaikannya lps sy consume 1 kotak

    BalasPadam
  40. hampir sebulan sdah sya mngamalkan makan vit c biolife
    .memang sangat berkesan, kulit jd halus, mulus dn cerah..

    BalasPadam
  41. Baru try vit c 21st centuary 1000mg.. Berat badan sy 85kg.. Da 5 hari mkn jerawat sy bkurangan dan kulit makin lembab xsperti dulu bersisik dan jerawat

    BalasPadam
  42. Umur 15 or 16 tahun boleh makan ke vit c 21st century tuu?

    BalasPadam
  43. saya menyusukan anak boleh ke makan vitamin c?

    BalasPadam
  44. Sya amakkn flavetes glowing vitamin c, sbiji sehari, nape ye bila mkn tu terasa pening sgt, sya kurangkn dos, stengah shari ok plak, ka xsesuai utk sya

    BalasPadam
  45. saya baru start makan vitamin c. tapi selalu pening kepala ? boleh tahu kenapa ?

    BalasPadam
  46. Saya juga amalkan vitamin c prolonged release jenama 21 century. Badan bertenaga sepanjang hari. Kalau dlu, asyik mengantuk je.

    BalasPadam
  47. saya pun minat juga vitamin c.. sehari 1 botol saya telan tak mati2

    BalasPadam
  48. Saya Baru mula makan Vitamin c table letak dalam Air tapi pagi ni kerap buang Air pulak kenapa yer

    BalasPadam
  49. Salam.. Makan vitamin c ikut keperluan umur minta nasihat doktor /farmasi berapa byk dos yg diperlukan.. jngan memandai2 kesan jangka panjang akan merosakkan buah pinggang jika dos berlebihan diambil setiap hari.. Hati2 semua.

    BalasPadam
  50. Saya pun baru mula consume vit c zinc redoxon jenis larut air sbb mesra masalah refluks gerd anxiety. Setakat ni seminggu ni ok

    BalasPadam
  51. HARI BAIK KEPADA ANDA SEMUA
    Adakah anda memerlukan pinjaman segera untuk menyelesaikan keperluan kewangan anda, kami menyediakan semua jenis pinjaman, kami boleh dipercayai, cekap, cepat dan dinamik, dengan jaminan 100% juga diberikan (euro, pound, dolar, Pesos dan Rp.) Dan berikan juga pinjaman pada semua jenis mata wang kadar faedah kami yang terpakai untuk semua pinjaman adalah (2%) jika anda berminat hubungi kami. melalui (belindachristopherloancompany@gmail.com) untuk Perkhidmatan yang disediakan merangkumi:
    Pembaikan rumah
    Pencipta Pinjaman
    Pinjaman Penyatuan Hutang
    Pinjaman Perniagaan
    Pinjaman peribadi.
    pinjaman gaji
    pinjaman perubatan pinjaman percutian pinjaman harta tanah
    berminat harus menghubungi melalui belindachristopherloancompany@gmail.com atau Whats-app +1 (347) 797-0786 untuk kebebasan kewangan anda.

    BalasPadam
  52. I LEONY DORA PATTY dari Perum Ivory, jl. Kendangsari III / 20A, kav.B6, Surabaya, ingin mengucapkan selamat kepada Ibu Rika Anderson Lender atas dana cepat dan uang yang mereka pinjamkan kepada saya tanpa agunan.

    Saya mendapat $ 6.214.00 (Rp91.041.936) dari ibu Rika dengan bunga 2% untuk menyelamatkan hidup saya, pendidikan anak saya dan perkembangan usaha.

    Kontak melalui email: rikaandersonloancompany@gmail.com
    WA + 1-323-689-3663

    Email: nyratyy@gmail.com
    Negara: Indonesia
    Kota: Surabaya
    Jumlah: $ 6.214.00 (Rp92.000.000)
    Tanggal: 03 Agustus, 2020
    Instagram: nyratyy
    Twitter: @DoraLeony

    BalasPadam
  53. Halo semuanya! Bantu saya berterima kasih kepada Bunda Esther

    Saya Widodo saya tinggal di Medan di Indonesia, saya telah mencari pinjaman selama beberapa tahun. Saya 6 kali menjadi korban penipuan dengan pemberi pinjaman palsu yang telah menghancurkan hidup saya, saya memang mencoba bunuh diri karena mereka. Karena saya punya hutang dan tagihan yang harus dibayar. Saya pikir ini sudah berakhir untuk saya, saya tidak lagi memiliki perasaan hidup. Saya hampir menyerah, tidak sampai saya mencari saran dari teman SISKA WIBOWO (siskawibowo71@gmail.com) yang kemudian mengarahkan saya ke pemberi pinjaman yang sangat andal, Ny. ESTHER PATRICK yang meminjamkan pinjaman tanpa jaminan sebesar 150 juta Rupiah dalam waktu kurang dari 24 jam tanpa tekanan atau tekanan pada tingkat bunga lebih rendah dari 2%. (estherpatrick83@gmail.com)

    Saya sangat terkejut ketika saya memeriksa rekening bank saya dan menemukan bahwa jumlah pinjaman yang saya terapkan langsung ditransfer ke rekening bank saya tanpa penundaan atau kekecewaan, karena saya berjanji akan membagikan kabar baik sehingga orang bisa mendapatkan pinjaman dengan mudah tanpa stres . silakan hubungi ibu sekarang estherpatrick83@gmail.com

    Dan saya tahu sebagian besar dari Anda juga telah menjadi korban penipuan, Anda tidak perlu repot lagi karena saya harus menyampaikan kabar baik dan satu-satunya pemberi pinjaman yang dapat Anda percayai, Jadi saya tidak dapat menyimpan ini untuk diri saya sendiri sehingga saya harus mulai dengan membagikan kesaksian tentang mengubah hidup ini bahwa Anda dapat menghubungi saya melalui email (widodocepi@gmail.com) Ny. Esther Patrick Saya selamanya Bersyukur atas Segala yang telah Anda lakukan untuk saya.

    BalasPadam
  54. Am Fx Bambang Kartiko Putro dari Surabaya dan saat ini tinggal di Jl otista 82 RT 010 RW 012 Bidara Cina, Jatinegara Jakarta, Indonesia.

    Saya ingin mengucapkan selamat kepada perusahaan Pinjaman Ibu Rika Anderson atas dana cepat dan aman yang mereka berikan kepada saya tanpa jaminan.

    Saya mendapat 250 juta (Rp250.000.000) pada tanggal 28 Juli 2020 (28/08/2020) dari ibu Rika Anderson Loan Company dengan bunga 2% untuk menyelamatkan hidup saya, pendidikan anak-anak saya dan bisnis furnitur.

    Saya menyarankan siapapun di Indonesia yang membutuhkan pinjaman untuk segera menghubungi ibu rika. Mereka adalah satu-satunya perusahaan pinjaman yang dapat diandalkan yang dapat saya jamin 100% tanpa kekecewaan.

    Kontak melalui email: rikaandersonloancompany@gmail.com
    WA +1 (323) -689-3663
    Twitter: LoanRika
    Facebook: Rika Anderson Alfreda
    Instagram: Rikaandersonloan Tanggal: 28 Juli, 2020
    Email Saya: bambang.kartiko101@gmail.com
    Twitter: @kartikoBambang
    Instagram: bambang.kartiko101

    BalasPadam
  55. Halo semuanya, Nama saya Siska wibowo saya tinggal di Surabaya di Indonesia, saya seorang mahasiswa, saya ingin menggunakan kesempatan ini untuk mengingatkan semua pencari pinjaman untuk sangat berhati-hati karena ada banyak perusahaan pinjaman penipuan dan kejahatan di sini di internet , Sampai saya melihat posting Bapak Suryanto tentang Nyonya Esther Patrick dan saya menghubunginya melalui email: (estherpatrick83@gmail.com)

    Beberapa bulan yang lalu, saya putus asa untuk membantu biaya sekolah dan proyek saya tetapi tidak ada yang membantu dan ayah saya hanya dapat memperbaiki beberapa hal yang bahkan tidak cukup, jadi saya mencari pinjaman online tetapi scammed.

    Saya hampir tidak menyerah sampai saya mencari saran dari teman saya Pak Suryanto memanggil saya pemberi pinjaman yang sangat andal yang meminjamkan dengan pinjaman tanpa jaminan sebesar Rp200.000.000 dalam waktu kurang dari 24 jam tanpa tekanan atau tekanan dengan tingkat bunga rendah 2 %. Saya sangat terkejut ketika saya memeriksa rekening bank saya dan menemukan bahwa nomor saya diterapkan langsung ditransfer ke rekening bank saya tanpa penundaan atau kekecewaan, segera saya menghubungi ibu melalui (estherpatrick83@gmail.com)

    Dan juga saya diberi pilihan apakah saya ingin cek kertas dikirim kepada saya melalui jasa kurir, tetapi saya mengatakan kepada mereka untuk mentransfer uang ke rekening bank saya, karena saya berjanji bahwa saya akan membagikan kabar baik sehingga orang bisa mendapatkan pinjaman mudah tanpa stres atau penundaan.

    Yakin dan yakin bahwa ini asli karena saya memiliki semua bukti pemrosesan pinjaman ini termasuk kartu ID, dokumen perjanjian pinjaman, dan semua dokumen. Saya sangat mempercayai Madam ESTHER PATRICK dengan penghargaan dan kepercayaan perusahaan yang sepenuh hati karena dia benar-benar telah membantu hidup saya membayar proyek saya. Anda sangat beruntung memiliki kesempatan untuk membaca kesaksian ini hari ini. Jadi, jika Anda membutuhkan pinjaman, silakan hubungi Madam melalui email: (estherpatrick83@gmail.com)

    Anda juga dapat menghubungi saya melalui email saya di (siskawibowo71@gmail.com) jika Anda merasa kesulitan atau menginginkan prosedur untuk mendapatkan pinjaman

    Sekarang, yang saya lakukan adalah mencoba untuk memenuhi pembayaran pinjaman bulanan yang saya kirim langsung ke rekening bulanan Nyonya seperti yang diarahkan. Tuhan akan memberkati Nyonya ESTHER PATRICK untuk Segalanya. Saya bersyukur

    BalasPadam
  56. jgn teelalu byk mkn vitamin c nnt rosak buah pinggqng tumbuh batu mcm saya. 200 mg sekali cek byk batu dah padahal sy minum lebih 1.5l air sehari

    BalasPadam